مملكة اصالة نصري



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العاشق
مشرف المنتدى الأدبي والشعر
avatar

المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 26/09/2007
العمر : 34

مُساهمةموضوع: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   الخميس سبتمبر 27, 2007 7:01 am


اهمية وجبة الافطار

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية
الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!
البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة
الافطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين
الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل
اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في
الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات
الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط
صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان
الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح
الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل
الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن
الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا،
والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة
أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها
وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او
الجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا.......

منقوول

العاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عادل14
المدير العام
avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 26/09/2007
العمر : 46
الموقع : مملكة اصالة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   الخميس سبتمبر 27, 2007 11:22 am

تسلم اخي الغالي
// العاشق //
على الموضوع المفيد
ربنا يخليك لنا
مع فائق
الاحترام و التقدير
اخوك عادل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://assalah.forumarabia.com
العاشق
مشرف المنتدى الأدبي والشعر
avatar

المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 26/09/2007
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   الجمعة سبتمبر 28, 2007 2:05 am

عادل14 كتب:
تسلم اخي الغالي




// العاشق //






على الموضوع المفيد




ربنا يخليك لنا






مع فائق




الاحترام و التقدير




اخوك عادل

مشكور حبيب قلبي علي مرورك الجميل والرائع

دمت بود

العاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس المغرب
المدير العام
avatar

المساهمات : 220
تاريخ التسجيل : 26/09/2007
العمر : 33
الموقع : مملكة اصالة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   الجمعة سبتمبر 28, 2007 8:59 am

يسلموا اخي الوضاح على اافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://assalah.the-tlak.com
العاشق
مشرف المنتدى الأدبي والشعر
avatar

المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 26/09/2007
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   السبت سبتمبر 29, 2007 3:00 pm

شمس المغرب كتب:
يسلموا اخي الوضاح على اافادة

مشكور حبيب قلبي علي مرورك الغالي

دمت بود

العاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EMINEM 12
مشرف منتدى الطب و الصحة
avatar

المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)   الثلاثاء أكتوبر 02, 2007 8:33 pm



تسلم والله على طرح الموضوع الحلوو دا



وتسلم والله على المعلومات الحلوه دي والمفيدة




والله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفطور (معلومات هامه جدا)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة اصالة نصري :: مملكة الطب والصحة-
انتقل الى: